תרגיל מושלם לחיזוק רגליים שיווי משקל ושרירי הליבה בעמידה על בוסו. התרגיל: להתייצב על הבוסו בעמידה להכניס בטן ולהביט לנקודה רחוקה. לכופף ברכיים תוך שליחת... | By טוטאל ספורט | Facebook
תרגיל מושלם לחיזוק רגליים שיווי משקל ושרירי הליבה בעמידה על בוסו. התרגיל: להתייצב על הבוסו בעמידה להכניס בטן ולהביט לנקודה רחוקה. לכופף ברכיים תוך שליחת... | By טוטאל ספורט | Facebook
![בוסו, פיתה או גליל: השוואה בין משטחים לא יציבים שונים לאימון - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג בוסו, פיתה או גליל: השוואה בין משטחים לא יציבים שונים לאימון - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג](https://www.shvoong.co.il/wp-content/uploads/2023/08/%D7%A7%D7%95%D7%9C%D7%90%D7%96.jpg)