יוגיטה - בית ליוגה ותנועה - ·פילאטיס ימי שלישי 20:30 בהנחיית מאיה אחימס· שילוב תנועתיות מול יציבות, עבודה על חיזוק הגוף, התארכות, שיווי משקל, זרימה ודינאמיות עם נשימה, הקשבה לגוף והבנת התנועה.
פוסט #יוגה_במים1 הצצה לשיעור יוגה במים בשילוב משקולות מים ! למים יש יתרונות יחודיים שלא קיימים ביבשה.. יתרון בולט ראשון הוא הקלילות שלנו במים !... | By את והיוגה | Facebook
![Amazon.com: משקולות פרק כף היד, צמידי משקל סיליקון מתכווננים, משקולות קרסול/פרק כף יד לבישות מתאימות ליוגה, ריקוד, משקולת, פילאטיס וכו', 2 ק"ג (שחור) : ספורט ופעילות בחיק הטבע Amazon.com: משקולות פרק כף היד, צמידי משקל סיליקון מתכווננים, משקולות קרסול/פרק כף יד לבישות מתאימות ליוגה, ריקוד, משקולת, פילאטיס וכו', 2 ק"ג (שחור) : ספורט ופעילות בחיק הטבע](https://m.media-amazon.com/images/I/61gsFCye+ML._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
Amazon.com: משקולות פרק כף היד, צמידי משקל סיליקון מתכווננים, משקולות קרסול/פרק כף יד לבישות מתאימות ליוגה, ריקוד, משקולת, פילאטיס וכו', 2 ק"ג (שחור) : ספורט ופעילות בחיק הטבע
![שגרת בוקר - 90 דקות שיעור האטה ויניאסה יוגה משולב עם כתיבת דפי בוקר פרניאמה ומדיטציה. יוגה עם סופיה - YouTube שגרת בוקר - 90 דקות שיעור האטה ויניאסה יוגה משולב עם כתיבת דפי בוקר פרניאמה ומדיטציה. יוגה עם סופיה - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/JJrnHhHlTgk/maxresdefault.jpg)